FEMALE COACHING

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LEBEN NACH IHREN BEDÜRFNISSEN

Nie zuvor war das Leben für Frauen so vielfältig wie heute und nie gab es mehr Optionen, sich beruflich und privat seinen ganz persönlichen Lebensstil zu gestalten. Doch mit den Optionen wachsen auch die

Anforderungen und damit der Druck, auf allen Ebenen zu bestehen und dabei sich selbst und die eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen. Statt Erfüllung und Zufriedenheit tritt Überforderung und Frustration ein, ohne zielführende Veränderungen auch immer öfter körperliche und psychische Probleme von Rückenschmerz und Schlaflosigkeit bis hin zu Depression und Burnout.

WELLBEING COACHING möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele mit den richtigen Tools zu erreichen, um so Ihr ganzes Potenzial zu entfalten und Ihr Leben beruflich wie privat zu grösstmöglicher Erfüllung zu führen.

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Alle genannten Themen sind nur beispielhaft und können individuell nach Ihrem Bedarf gewählt werden.

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FEMALE BUSINESS

Frauen sind heute meist ebenso gut ausgebildet und qualifiziert wie Männer und bringen zudem oft die besseren sozialen Kompetenzen mit. Dennoch ist ihr Anteil an Vollzeitjobs, Führungspositionen oder Start-ups noch immer weit unter dem der Männer, ebenso auch oft das Gehalt.

Frauen stellen somit ein riesiges Potenzial zu einer positiven Zukunftsgestaltung dar, sofern es gelingt, die Rahmenbedingungen und die alte Rollenverteilung endlich so zu verändern, dass Frauen Ihr ganzes Potenzial einbringen und so zu mehr Lebensqualität für sich

und die gesamte Gesellschaft beitragen können.

SELBSTBESTIMMUNG

Viele Frauen orientieren sich heute an fragwürdigen Leitbildern wie Models, Schauspielerinnen, Pop-Stars oder Trainerinnen, die Ihnen in den sozialen Medien und in der Presse ein Traumleben vorgaukeln. Schön, reich, sexy und grundentspannt wird zum unerreichbaren Ziel, das für ständigen Druck und Frustration sorgt. Statt den eigenen Bedürfnissen zu folgen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen, wird die ständige Unzulänglichkeit auf allen Ebenen zum bestimmenden Faktor. Höchste Zeit, diesen falschen Göttinnen abzuschwören und

sich selbst auf den Olymp zu begeben.

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JOB & KIND

Frauen tragen neben ihren beruflichen Aufgaben meist auch die Verantwortung für die gesamte Lebensorganisation von Haushalt über

Kindererziehung bis zur Pflege der Eltern. Eine Mammut-Aufabe,

bei der das persönliche Wohlbefinden oft zu kurz kommt und dem Wohlergehen der anderen "geopfert" wird. Doch damit ist der Weg

in die Unzufriedenheit und oftmals auch körperliche und psychische Probleme vorprogrammiert, die dann zumeist auch weitere Folgen

nach sich ziehen und ein erfülltes und wohlbefindliches Leben unmöglich erscheinen lassen.

PARTNERSCHAFT

Obwohl Frauen in allen Lebensbereichen sehr genau prüfen, was Ihren Vorstellungen entspricht, wird die Partnerwahl in den meisten Fällen völlig irrational getroffen und unterliegt eher romantischen als rationalen Kriterien. So verwundert es denn nicht, dass mehr als die Hälfte aller Beziehungen scheitern und immer mehr Frauen alleinerziehend bleiben, oftmals unter schwierigen sozialen Bedingungen. Grund genug, sich auch in diesem Bereich genau zu reflektieren und Beziehungen nach Kriterien auszuwählen, die nicht nur zu "Schmetterlingen im Bauch", sondern zu echtem Wellbeing führen.